Vi är ett lag bestående av pojkar födda 2009 och 2010, som spelar matcher på röd nivå. Spelarna kommer från blandade delar av Södertälje och många olika skolor. Vi vill både spela innebandy och ha en bra gemenskap.

Säsong 2023/2024  tränar vi måndagar i Östertäljehallen 19.30 - 21.00, onsdagar i Pershagenhallen 20.00 - 21.15 (samling 19.30 för fys/uppvärmning/teori) och fredagar i Västergård Arena mellan  17.00 - 18.30

Vi är idag cirka 20 spelare men tycker att alla ungar ska spela innebandy så varmt välkomna att höra av er till oss och komma och träna. Det är absolut inte för sent att börja med innebandy i 13- eller 14-årsåldern. Det är självklart enklare om man hållt på med ishockey eller någon annan bollsport i lag. Men med hårt arbete och lite tålamod kommer man ikapp. Vi hjälper gärna till och resonerar om hur man kan lägga upp det för att det ska bli bra!

Vi tycker också att det är bra att man håller på med olika sporter och intressen i den åldern som spelarna är och hjälper gärna till att få det att funka så bra som möjligt om man också har flera idrotter.

Kontaktuppgifter till ledarna finns under "Truppen" i menyn till vänster.

Följ oss gärna på Instagram: https://www.instagram.com/telgesibkp0910/

Häng med oss och spela innebandy!

På gårdagens träning jobbade vi mycket med give and go - dvs att hitta ny position och vara rörlig efter att man slagit en passning. Genom ett snabbt och rörligt passningsspel kan vi hitta fram till farliga lägen och göra det mycket svårare att ställa upp ett försvar.

Vi jobbade en hel del med en övning som tydligen kallas passningsövning 23 (Bengt).

Snart börjar säsongen med matcher, som ofta rapporteras live i Innebandyappen. Heja på laget och lägg gärna ut foton och filmer från matcherna, som några av våra föräldrar brukar göra (och särskilt Charlies mamma Jessica).

På denna länk hittar ni lagets sida Innebandyappen.

https://innebandy.app.link/mCf1ciUAwDb

Idag var alla spelare med på träningen, och vi passade på att ha individuella samtal med nästan alla spelare. En av frågorna som ställdes var "När tycker du att innebandy är som roligast?"

Vi vill dela med oss av några av våra spelares kloka svar, som mycket visade hur viktigt det är att lyckas med saker som lag. Vi berättar förstås inte vilken spelare som sade vad, det stannar mellan spelare och tränare.

"När lagmoralen är på topp."
"När man vinner och alla gör sitt bästa."
"När man är tillsammans med laget och gör roliga saker."
"När man gör laget glada."
"När alla andra har roligt."
"När folk är seriösa på alla övningar."
"När man lägger en bra pass till ett mål."
"När vi vinner som ett lag."

I helgen körde vi träningsläger, med övernattning i Tveta vandrarhem. På söndagen två träningsmatcher. Först vinst mot Huddinge IBS med 3-1 och därefter kämpade vi oss till oavgjort 5-5 mot Älvsjö AIK efter att ha legat under med 0-3!

På bilden, eld och samvaro på höjden ovanför Tveta.

Måndag 21/8 kör vi säsongens första träning i Östertäljehallen klockan 19.30.

Välkomna!

Idag inledde vi träningen med att titta på två videoklipp. Det första från ett Instagram-inlägg från Landvetter Wings - som är Sveriges kanske bästa 09-lag. Klippet visar hur ett framgångsrikt spel bygger på enkla och tydliga passningar, som egentligen inte är svåra men som aldrig får bli fel. Syftet är att få syn på något som är bättre så att spelarna själva vet vad de ska sträva mot i matchspel och övningar. 

@wingsp09 | Instagram

Det andra klippet var från träning med Lagan IBK, där man egentligen inte gör så komplicerade övningar men där man är noggrann och gör alla övningar i högt tempo med precision och fokus. Syftet är att visa vad vi bör sträva efter för att utvecklas ännu mer på de träningar vi redan har. Man får ut väldigt mycket av att ge 100 procent på träningarna.

(302) Innebandy Lagan IBK tränar - Skott & spelintelligens - YouTube

Många av våra spelare gjorde fantastiska matcher och prestationer under cupen.

Men när man går igenom matcherna så var det en av typ av situation vi ofta kunde gjort bättre. Ett flertal gånger kom vi till farliga lägen, men där vi avslutade med backhand. Tyvärr ofta långt utanför och lite stressat. Vi rekommenderar fortfarande att snarare försöka hitta till forehandskott, men om det bästa är att avsluta med backhand finns här tekniktips för inspiration.

Hej,

Vi coacher har tillsammans gjort preliminära laguttagningar inför cupen. Eftersom vi är anmälda i två serier kommer vi spela många matcher och alla i laget behövs. Totalt kommer vi spela minst 16 perioder på tre dagar, vilket motsvarar minst fem hela seriematcher. 

Vi planerar att spela matcherna med en målvakt och tolv utespelare. Det är två femmor och två spelare till. Skälet att vi har två spelare till är att vi vill kunna ha en aktiv coachning under matcherna utifrån vilka egenskaper vi behöver på plan, då vi inte känner motståndarna så väl och då vi är många ledare på plats. Vi vill också kunna avlasta om någon har ont eller är trött. Vi måste också ha beredskap för hur vi ska matcha vid utvisningar och kanske ibland bryta mönster. Alla får vila under minst en match. Några är uttagna till tre, några är uttagna till fyra och några är uttagna till fem matcher i gruppspelet. Är man uttagen till färre matcher kan man räkna med att spela mer dessa matcher. Är man uttagen till fler kan man räkna med att man kanske inte spelar så mycket under en eller ett par matcher. Även om man inte spelar förväntas man vara på plats och heja. Det är dessutom så att laguppställningarna är preliminära och det kan bli ändringar med kort varsel.

Vi vet att man både som förälder och spelare kan känna olika kring laguttagningar och ha frågor. Då får man gärna ställa dem till oss ledare så ska vi svara så gott vi kan. Det viktiga dock är att alla behövs och att alla kommer att få mycket speltid, framför allt jämfört med de flesta av lagen som bara spelar en serie.

Om föregående års cup var en träning i att spela en cup så tränar vi nu mer på att faktiskt tävla i en cup. Med hårt och gemensamt arbete där vi stöttar varandra kommer vi att kunna göra bra prestationer.

Fredag Lockerud:

Nils(M) - Toni, Milo, Oliver S, Johan, Oscar, Yamel, Elliot, Emanuel, Kasper, Elias, Erik, Oliver O

Fredag Kalmarsund:

Karim (M) - Nils, Oliver O, Charlie, Oliver S, Erik, Elias, William, Adrian, Kasper, Johan, Maxim, Emanuel

Lördag Bergs:

Nils (M) - Karim, Toni, Milo, Oscar, Yamel, Elliot, Emanuel, Adrian, William, Maxim, Charlie, Elias

Lördag Linköping: 

Karim (M) - Oliver O, Oliver S, Charlie, Erik, Elias, William, Adrian, Kasper, Johan, Maxim, Milo, Oscar

Lördag Värnamo:

Nils (M) - Toni, Milo, Oscar, Yamel, Elliot, Emanuel, Oliver S, Adrian, Erik, Kasper, Johan, Maxim

Lördag Brokind:

Karim (M) - Nils, Oliver O, Oliver S, Charlie, Elias, Erik, Adrian, William, Johan, Kasper, Maxim, Toni

Ikväll är det ingen träning. Istället hejar vi tillsammans fram Telges A-lag i kvalmatchen mot Torshälla.

Ta gärna med släkt och vänner så att laget får mycket stöd från läktaren!

Vi ses i Västergård Arena!

Sportlov, vilket innebar att vi var rätt få på träningen idag och fyllde upp med Björn, Hugo och André från P11. Bland annat tränade vi på handledsskott och tittade gemensamt på instruktion om hur man ska göra. Träna väldigt gärna på det så ofta som möjligt, då handledsskott är det som man gör mål på. Allra viktigast att träna på är några detaljer:

- Vinkla upp klubba innan skottet så att ni får mer snärt och hårdare skott.

- Var avslappnad till skottögonblicket, och spänn musklerna precis när skottet går iväg. I alla typer av skott och teknik är det viktigt att vara avslappnad och undvika att spänna sig för mycket.

- Titta upp och titta var i målet som det blir svårt för målvakten att rädda.

Kolla gärna in detta klipp med Ville Lastikka och kolla särskilt gärna på hur djupt han går ner med benen vid skott och använder kraften i benen för att få tryck i skottet.

Försök sedan träna på att verkligen trycka ifrån med benen vid skott.

I analyser över matchspel och på träningar har vi sett att vi behöver arbeta mer med att skydda boll. När vi har vunnit boll vill vi inte förlora den och när vi utmanar en motspelare vill vi göra det svårt för dem att ta bollen. Här är en bra video om hur man bör tänka och göra för att skydda bollen.

Och som vanligt; försök att träna på att vara så rejäla i skydd av boll så att det inte ens ska vara möjligt att slå på era klubbor när ni har boll.

Den planerande matchen på söndag (22/1) är uppskjuten på Nykvarns IF:s begäran. Vi återkommer om nytt speldatum.